Iki šiol buvo atlikta daugybė tyrimų, kurių metu siekta išsiaiškinti, kaipgi drabužiai iš tikrųjų gali paveikti mūsų nuotaiką ir savijautą. Pavyzdžiui, vieno tyrimo metu dalyviai turėjo dėvėti oficialią dalykinę aprangą ir atlikti penkis eksperimentus, kurių metu buvo tikrinami jų kognityviniai gebėjimai. Pasirodė, kad oficialiais dalykiniais drabužiais apsirengę žmonės jautėsi kur kas galingesni ir labiau kontroliavo situaciją nei mažiau oficialiai apsirengę tyrimo dalyviai.

Tai labai akivaizdžiai parodo, kad apranga iš tiesų turi įtaką tam, kaip mes jaučiamės, koks yra mūsų pasitikėjimo savimi lygis, kokia yra mūsų bendra savijauta ir kt. Todėl, kai šiandien dauguma žmonių tiek daug dėmesio ir laiko yra linkę skirti savo įvaizdžio formavimui, būtų naudinga apie drabužių poveikį mūsų nuotaikai pakalbėti šiek tiek plačiau.

Apranga turi įtakos mūsų dėmesio sutelkimui

Nepaisant to, apie kokią veiklą ir kokius darbus bebūtų kalbama, gebėjimas susikaupti ties konkrečia užduotimi, ypač kai ji yra nuobodi, turi didžiulę įtaką sėkmingam galutiniam rezultatui. Tyrimų metu taip pat nustatyta, kad žmonės, dėvintys gydytojų laboratorinius chalatus, sugebėjo geriau ir ilgiau susikaupti nei tie, kurie manė, kad dėvi tik dailininko chalatą. Atlikto tyrimo autoriai paaiškino, kad taip yra dėl to, jog mes esame pratę manyti, kad gydytojai linkę būti atsargūs, griežti ir labiau susikaupę, todėl elgdamiesi ir atrodydami kaip gydytojai mes tarytum įkūnijame savyje kai kurias iš šių savybių.

Drabužiai gali paversti mus protingesniais

Remiantis atliktų tyrimų rezultatais, apsirengę drabužiais, kurie asocijuojasi su didesniu intelektu, galime ne tik atrodyti protingesni, bet ir elgtis protingiau. Tyrimo dalyviams, kurių nei vienas nebuvo gydytojas, buvo išdalyti gydytojų chalatai ir paprašyta atlikti keletą sudėtingų užduočių. Nustatyta, kad baltais chalatais apsirengę asmenys padarė gerokai mažiau klaidų nei įprastiniais drabužiais vilkintys žmonės.

Tuomet, kai buvo gauti pastarieji rezultatai, mokslininkai nusprendė pakartoti eksperimentą, tačiau šį kartą visiems tyrimo dalyviams davė laboratorinius chalatus, pusei dalyvių pasakydami, kad tai yra gydytojo chalatai, o kitai pusei – kad tai dažytojo chalatai. Turbūt jau nuspėjote, kad gydytojo chalatu apsirengę žmonės testus atliko geriau. Ką gi tai rodo? Akivaizdu, kad tampa labai svarbu ne tik tai, ką dėvite, bet ir tai, ką galvojate apie tai, ką dėvite!

Drabužiai gali padėti mums geriau mąstyti

Tyrimai parodė, kad oficialesnius drabužius dėvintys žmonės ne tik jautėsi galingesni, bet ir galėjo greičiau mąstyti ir turėjo daugiau kūrybinių idėjų. Mokslininkai spėja, kad tai, kaip apsirengėte, gali pakeisti suvokimą apie aplinkoje esančius žmones, daiktus ir įvykius, o tai savo ruožtu skatina naujų idėjų ir naujo požiūrio formavimąsi.

Mūsų apranga susijusi ir su sąžine

Remiantis atliktų tyrimų duomenimis, mūsų stilius taip pat gali turėti ir labai klastingą šalutinį poveikį. Vieno tyrimo metu dalyviams buvo išdalyti nauji madingi akiniai nuo saulės, kuomet vienai grupei buvo pasakyta, kad jie yra dizainerio akiniai, o kitai pusei pasakyta, jog tai klastotė. Tie, kurie nešiojo klastotes, buvo labiau linkę sukčiauti per kitą žaidimą ir labiau įtarinėjo kitus žaidėjus. Taigi, pasirodo, kad dėvint padirbtus drabužius, galime jaustis labiau netikri ir manyti, kad kiti taip pat yra netikri.

Drabužiai gali padėti lengviau pasiekti norimą tikslą

Pasirodo, kad drabužiai, kuriuos mes nusprendžiame dėvėti, taip pat gali turėti įtakos ir mūsų užsibrėžtų tikslų siekimui. Atliktų tyrimų rezultatai parodė, kad drabužiai gali suteikti pranašumą ginče. Tyrime dalyvavę žmonės buvo suskirstyti į tris grupes – vieni buvo apsirengę kostiumais, kiti treningais, o dar kitiems buvo leista dėvėti savo pasirinktus drabužius. Tuomet jiems buvo pateiktas scenarijus, pagal kurį jie turėjo derėtis. Pasirodė, kad geriau apsirengę žmonės dažniau nugalėdavo tuos, kurie buvo apsirengę prasčiau. Be to, buvo nustatytas ir dar vienas neįprastas bei įdomus dalykas – treningus dėvėję vyrai iš tikrųjų turėjo mažesnį testosterono kiekį, o tai dar labiau sumažino jų agresiją.

Dėvimi drabužiai gali pakelti mūsų nuotaiką

Paklauskite savęs, ar dėvite drabužius, kurie atspindi jūsų nuotaiką, ar priešingai – dėvite drabužius, kad pakeistumėte savo nuotaiką? Atlikto tyrimo metu buvo stebima, kaip žmonės renkasi drabužius, siekiant išsiaiškinti, kodėl ir kaip jie tai daro. Pasirodė, kad dažniausiai rengiamės taip, kaip norėtume jaustis arba kaip norėtume, kad kiti manytų, jog mes jaučiamės.

Trumpiau tariant, net jei jaučiamės prislėgti, dažniau apsivelkame smagiai atrodančią bei daugiau džiaugsmo mums suteikiančią striukę (https://sidonas.lt/17-striukes) ar megztinį, kartu tokiu būdu formuodami ir aplinkinių žmonių požiūrį į mūsų nuotaiką. Ir tai iš tikrųjų veikia, ypač jei pasirenkame vilkėti drabužius, kurie praeityje sulaukė komplimentų arba kurie kelia mums gerus prisiminimus.

Drabužiai netgi padeda numesti svorio

Jei dėvime prigludusias kelnes ar tvirčiau susiveržiame diržą, galime pasąmoningai duoti signalą savo smegenims nustoti valgyti, kai tik pasijuntame sotūs. Tai yra labai veiksmingas psichologinis manevras, kurio pagalba mes galime daug lengviau kontroliuoti tai, kiek valgome, kartu paprasčiau suvaldydami ir savo svorį.

Apranga gali palengvinti sportavimą

Pasirodo, kad mūsų dėvima apranga gali turėti įtakos ir sportiniams rezultatams. 2004 m. vykusiose Olimpinėse žaidynėse atletai, kurie vilkėjo raudona apranga, laimėjo daugiau kartų nei jų konkurentai, vilkintys mėlyna apranga. Žinoma, tai akimirksniu ėmė kelti klausimą, ar tai buvo tik sutapimas, ar vis dėlto raudona spalva gali būti kuo nors ypatinga.

Tyrimo metu buvo nustatyta, kad raudonais drabužiais vilkintys žmonės iš tikrųjų galėjo pakelti sunkesnius svorius, o jų vidutinis širdies susitraukimų dažnis buvo aukštesnis. Visa tai rodo, kad raudonus drabužius vilkintys žmonės sportavo sunkiau nei mėlynai apsirengę žmonės, nors abi grupės nurodė panašų krūvio lygį. Tačiau vertėtų stabtelėti – tyrimo metu nebuvo nustatyta, jog raudonai apsirengę sportininkai laimėdavo dažniau.

Kaip bebūtų, mūsų dėvimi drabužiai taip pat gali paskatinti mus sportuoti. Ir tai gali būti ypatingai naudinga tiems, kuriems trūksta motyvacijos dažniau mankštintis. Bėgimo šortai ir sportbačiai dėvimi ryte gali tapti ne tik labai patogia apranga atliekant įvairias užduotis, tačiau tai taip pat gali pasąmoningai motyvuoti mus eiti sportuoti. Viskas priklauso nuo simbolinės reikšmės, kurią mes siejame su tam tikru drabužiu. Todėl jei dažniau dėvėsite sportinius drabužius, padidės tikimybė, jog tapsite aktyvesni ir nepraleisite progos pasimankštinti.

Taigi, visa tai rodo, jog mūsų pasirenkami drabužiai iš tikrųjų gali turėti didžiulę reikšmę mūsų savijautai, pasitikėjimui savimi ir nuotaikai, todėl į savo įvaizdį nuo šiol turėtumėte žvelgti kur kas atsakingiau.